Clases de CAPOEIRA Mexicali en Mexicali

La Capoeira es un deporte completo por que trabaja MENTE Y CUERPO.

La Capoeira nos enseña a solucionar problemas atraves de un juego sencillo y dinámico al mismo tiempo que se trabaja con el cuerpo en clases divertidas y motivadoras. La Capoeira se compone de una serie de movimientos y golpes encadenados de tal forma y con tal variación de ritmo, que finalmente termina siendo un ejercicio muy completo: aeróbico y anaeróbico al mismo tiempo. La ginga, por ejemplo, que es el movimiento básico desde el cual parten todos los demás movimientos y golpes y la forma en la cual se desarrolla un entrenamiento de capoeira bajo la música es lo que hace de ella un ejercicio aeróbico; siendo que en el juego en sí mismo, sobretodo en la regional, debido a la velocidad en la cual la ginga "dispara" los golpes y movimientos, la capoeira se hace más anaeróbica, dejando al practicante con una importante deuda de oxígeno.
BENEFICIOS FISICOS

* Mejora la postura y aumenta la flexibilidad corporal
* Deporte aeróbico para todas las personas
* Ayuda en el estiramiento de los músculos y Acondiciona el sistema cardio-respiratorio
* Da fuerza y resistencia a todos los músculos del cuerpo

BENEFICIOS MENTALES Y SOCIALES

* Disciplina
* Mejora auto-estima y da mas confianza
* Aumenta la concentración, agilidad y disposición
* Relaja las tensiones y el estres
* Trabaja la coordinación motora
* Defensa personal
* Formas parte de un grupo sano y divertido y conoce nuevos amigos

BENEFICIOS ARTISTICOS Y CULTURALES

* Desarrolla canto y ritmo
* Desarrolla la creatividad y expresion corporal
* Aprende tocar instrumentos musicales
* Enseña sobre la cultura Afro Brasileña y aprende Portugues atraves de musica
* Viaja a Brasil y conoce personas de otros países